現(xiàn)如今，何朕宇代表烏蘭察布隊出戰(zhàn)2025年“蒙超”聯(lián)賽，他前5輪打進(jìn)3球暫居射手榜第5位，協(xié)助烏蘭察布隊4勝1平在C組領(lǐng)跑。

2023年，何朕宇從狼隊加盟中超長春亞泰，兩個賽季僅為亞泰出戰(zhàn)2場中超和1場足協(xié)杯，往年年終正式離隊。

何朕宇現(xiàn)年24歲，是一位前場攻擊手，生善于英乙諾茨郡青訓(xùn)，2018年加盟狼隊，效能狼隊四年半時間里，曾在2021年租借國安。在狼隊時期，何朕宇為狼隊U18隊出戰(zhàn)7次打進(jìn)1球，為狼隊U23隊出戰(zhàn)9次，租借國安時期出場10場中超。