
體育播報7月15日宣 在世俱杯決賽0-3負于切爾西后,巴黎圣日耳曼球員終于迎來假期。這段為期三周的休整期需求精心規劃,RMC體育采訪了多位業內的體能與心思專家,訊問他們的建議。
但關于休整時長,專家們存在分歧。卡昂體能教練讓-馬克-布朗熱強調:“理想狀況應休賽六周,包括三周季前備戰,否則將面臨傷病潮與形狀危機。”
前法國國腳弗雷德里克·皮基翁內建議:“需求完全脫離足球10天,讓大腦進入休眠形狀,再經過板網球、籃球等興趣運動逐漸重拾訓練節拍。”
運動心思專家丹尼斯-特羅赫剖析道:“賽后球員往往難以從競賽思想中抽離。他們需求時間釋放身體、肉體、神經和情感的多重疲勞,盡快過渡到目前缺乏的休假形狀。”
曾在2013-2016年擔任法國女足體能教練的弗雷德里克-奧貝爾表示:“強迫休整十分必要。由于間歇期較短,重啟形狀反而不會太困難。”
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